原來思維導(dǎo)圖可以讓孩子懂得時(shí)間管理并戰(zhàn)勝拖延癥

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提升孩子學(xué)科思維與自主學(xué)習(xí)力

寒假剛到來，孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候總是愛拖延：寫作文時(shí)，容易被一堆雜事干擾；背誦英語前得先上個(gè)網(wǎng)、聽聽歌；解數(shù)學(xué)題前，因?yàn)楹ε伦霾粚Χt遲不敢下手……或者干脆選擇不管作業(yè)，去打游戲去了……

一些家長為了讓孩子克服拖延癥，到處咨詢專家，尋找良方。不過，有沒有想過，讓孩子自己樂此不疲地解決這個(gè)問題呢？

有一群孩子，就巧妙地使用思維導(dǎo)圖這一工具，不僅幫自己重新管理時(shí)間，還有效地克服了拖延癥。相信看完會對大家有所啟發(fā)，也可以讓自己家孩子動起手來。

（如果一個(gè)人活80歲，真正能夠利用的時(shí)間才9.5年！）

第一步

總結(jié)原因，找出“病癥”

在《給孩子的史上最全思維導(dǎo)圖實(shí)操指南》一文中，我們列出了8種思維導(dǎo)圖的類型與作法。放在時(shí)間管理上，八種思維導(dǎo)圖中的圓圈圖（Circle map），是最直接的可以拿來運(yùn)用的。顧名思義，把想要分析的主題放在最中間，如拖延癥，然后把造成拖延癥的原因，寫在外面的圓環(huán)上，能讓孩子快速弄清楚自己的問題所在。

來自深圳的11歲半的Hannah ，就自己的拖延癥畫了圓圈圖：

?比起圓圈圖，多重流程圖（Multi flow map）能幫助孩子們分析因果關(guān)系，下圖左邊是原因，右邊是結(jié)果：

因果關(guān)系也可以通過樹狀圖（Tree map）來表現(xiàn)?？偠灾?，不同思維導(dǎo)圖是可以靈活切換的，視孩子的興趣而定。 來自遼寧沈陽的11歲半的Summer就畫了樹狀圖：

來自廣州的9歲半zivi，就用了頭腦圖來總結(jié)時(shí)間是如何在不經(jīng)意的壞習(xí)慣中流逝的：

來自北京的13歲半的吳天予，就用氣泡圖寫出了自己以前周末存在的弊病——看似有很多任務(wù)，其實(shí)都完成得不怎么樣，原因在于沒有緊迫感：

第二步

24小時(shí)全記錄

抓住無故流失的時(shí)間

了解了自己的弱點(diǎn)后，孩子們就可以來系統(tǒng)地看看，自己的每個(gè)24小時(shí)，都是怎么花出去的。選定一天，把每一個(gè)小時(shí)都做了什么，填進(jìn)下面這張表，讓孩子自己學(xué)會觀察時(shí)間都去哪兒了：

來自廣州的12歲半的張樂然詳細(xì)地記錄了周末的每一個(gè)小時(shí)，由此，他發(fā)現(xiàn)自己從起床到吃早餐居然花了兩個(gè)小時(shí)！回想一下才發(fā)現(xiàn)，原來自己一直是個(gè)“起床困難戶”呢：

同樣地，一些擅長繪畫的同學(xué)，就把時(shí)間表變成時(shí)間盤，比如來自福建福州的12歲半黃若珊就用畫圖代替列表，其實(shí)效果是一樣的：

來自江蘇的8歲半的蔡君宸也是用餅狀圖代替時(shí)間表，他還以不同顏色區(qū)分開自己的活動，比如紅色是學(xué)習(xí)時(shí)間、藍(lán)色是娛樂時(shí)間、灰色是睡覺時(shí)間、黃色是生活時(shí)間：

通過記錄，他對自己的拖延原因有了進(jìn)一步的理解，并用頭腦圖把自己的心得畫出來，分別就原因、解決方法、總結(jié)和后續(xù)事宜作了一番清晰的計(jì)劃：

來自無錫的的13歲半的陳美婧，就用了一個(gè)圈中圈來表達(dá)自己的時(shí)間分配，讓人一目了然：

來自成都的10歲半的Sabrina，就用色彩斑斕的頭腦圖畫出了自己的一天，發(fā)現(xiàn)了自己的兩個(gè)弊病：1、做作業(yè)愛發(fā)呆；2、出門沒有帶好物品。因?yàn)檫@兩個(gè)缺點(diǎn)，居然浪費(fèi)了40分鐘：

第三步

拆分并優(yōu)化任務(wù)，制定時(shí)間表

觀察完自己花時(shí)間的規(guī)律后，就可以開始改造24小時(shí)了，也就是制作最符合我們需求的TO-DO-LIST（待做事項(xiàng)），它的優(yōu)先級順序是，必須馬上做＞必須做，但可以晚一點(diǎn)＞可做可不做。

比如下面這張圖里，前面打了×號的事項(xiàng)，就是我們判斷之后，覺得價(jià)值不高、相對次要的事情。

比如下面這張圖，把篩選過后的所有事項(xiàng)作了先后排列。

比如11歲半的李厚行，他就用最簡潔的方式，明確列出了自己要干的幾項(xiàng)任務(wù)：

來自上海的8歲半的洪田韻，重新梳理自己一天24小時(shí)內(nèi)應(yīng)該完成的所有事情，分成了“學(xué)校作業(yè)（必須完成）”、“其他必須完成的活動”和“想做，可做可不做”三項(xiàng)，并排了優(yōu)先順序：

來自廣東茂名的11歲半楊舒婷，則用頭腦圖來制定時(shí)間計(jì)劃，分為早上、中午、下午、晚上四段時(shí)間來設(shè)計(jì)，每一段時(shí)間完成不同的任務(wù)，而且還將任務(wù)做了編號，用于提醒自己做了多少事，還有多少事要做的：

剛才提到的“起床困難戶”張樂然同學(xué)，在最適合分類的樹狀圖的幫助下，重新整理出一個(gè)更高效的時(shí)間表，這一次，他把省下來的時(shí)間用來晨讀：

來自廣西南寧的12歲半的馬梓焜，不僅用頭腦圖做出了一份超詳細(xì)時(shí)間軸，還順便標(biāo)注了自己的練琴、閱讀計(jì)劃，看起來真是賞心悅目：

來自上海的7歲半的朱禹豪，把時(shí)間改造前后各一周的效率做了對比，發(fā)現(xiàn)，第二周的高效時(shí)間提高了整整一倍！

來自上海的10歲半的王子萌，就用流程圖把自己的時(shí)間順序畫了出來，還提醒自己要“嚴(yán)格遵守規(guī)定”：

第四步

頭腦風(fēng)暴，研發(fā)產(chǎn)品專治“起床難”

通過以上三步，大部分孩子都掌握利用思維導(dǎo)圖管理時(shí)間的訣竅。不過，這群創(chuàng)意十足的孩子覺得還不夠。他們想知道，在高效利用時(shí)間之余，有沒有一種產(chǎn)品可以徹底解決拖延問題呢？于是，他們借用大開腦洞，決心解決拖延癥的一種——起床難。

來自廣州的11歲半的王浩翔同學(xué)，先大開腦洞，想出了一些可能的解決方案：發(fā)明一個(gè)起床機(jī)器人；設(shè)計(jì)一件鬧鐘衣服；發(fā)明一張冷熱鬧鐘床。經(jīng)過思考和分析，他認(rèn)為設(shè)計(jì)一件鬧鐘衣服是最可行的方法。

鬧鐘衣服是由衣服、鬧鐘、熱量傳感器和一塊薄片電池組成。熱量傳感器要感受到人的體溫，鬧鐘才會停止鬧鈴。早上如果鬧鈴響了，不起床穿衣服，讓身體產(chǎn)生熱量，鬧鐘就會一直很大聲響！

所謂英雄所見略同，來自遼寧沈陽的12歲半的吳彥凝也想出了一個(gè)創(chuàng)意鬧鐘——Happy Summer牌鬧鐘，他的目標(biāo)是讓起床變得輕松有趣。他用圓圈圖寫出鬧鐘的幾個(gè)特征，還畫出了這個(gè)鬧鐘的模型方案：

來自福州的13歲半黃若珊，則要設(shè)計(jì)一個(gè)4D臥室，它能將震動、吹風(fēng)、噴水、煙霧、氣泡、氣味、布景等特技效果集于一身，花樣百出地喚醒愛睡懶覺的小主人，這是用流程圖畫出的工作原理：

這是用頭腦圖畫出的模擬使用場景，看起來可熱鬧了：

來自昆明的10歲半的張子萱同學(xué)，居然想出了“自動拳頭床”來喚醒起床困難戶，不過別嚇到了，這個(gè)產(chǎn)品還是非常人性化，不會傷害到人的：

來自上海的7歲半的朱禹豪，則設(shè)計(jì)了一個(gè)起床神器——是一個(gè)新型的機(jī)器人，具體有什么功能？看看這個(gè)氣泡圖就知道了：

本文引用的所有學(xué)生作品，均來自少年商學(xué)院視頻直播系列課程《小小產(chǎn)品經(jīng)理之巧用思維導(dǎo)圖》。

這個(gè)春季學(xué)期，《青少年思維導(dǎo)圖系列之基礎(chǔ)版》是少年商學(xué)院借鑒哈佛“可視化思維”項(xiàng)目的理念和方法，包括《畫出你的想法》《邏輯思考的秘訣》《拆掉思維的墻》三大模塊，共12堂妙趣橫生的視頻直播課程和12次線下創(chuàng)意自主實(shí)踐訓(xùn)練，讓孩子從技巧、原理、案例與應(yīng)用，真正掌握全部8種類型的思維導(dǎo)圖，全方位激發(fā)思維活力和自主學(xué)習(xí)力，駛?cè)雽W(xué)習(xí)與成長的快車道，點(diǎn)擊下圖馬上報(bào)名！