精品資源分享——情緒管理（三）

青少年階段，是孩子塑造個性和培養(yǎng)自信的最佳時機，但也是最容易出差錯的時期。為此，我們整理了關于給孩子情緒管理的28本好書，幫助孩子學會做情緒的主人，最終成為一個平和、友善的人。希望對大家有所幫助。

本文先分享前14本書，需購買書籍的話可在當當網(wǎng)等電商平臺自行購買。

推薦1：《我的妹妹是只狼》

作者：京·麥克萊爾

簡介：這是一本探討兒童負面情緒的繪本，通過文字和畫面的結(jié)合，巧妙地從視覺上幫助讀者理解畫面的情緒表達。這本書會告訴孩子，生活中每個人都會有不開心的情緒，以及我們應該怎樣處理這些情緒。

推薦2：《無人知曉事件》

作者：柯晗

國內(nèi)首部訴說青少年故事的社會派小說，探討處于青春期少年不穩(wěn)定的心理現(xiàn)狀、成長心路，和不良家庭關系對他們的影響。文風真實細膩，引人深思。

推薦3：《那些傷，為什么我還放不下》

作者：吉姆·丁克奇

這本書揭秘了斯坦福項目41年的追蹤實驗，教高中生們?nèi)绾慰茖W地放下傷痛、消除內(nèi)心的忿恨、自責、愧疚等負面情緒，為大學的生活和人際交往做好充分的準備。

推薦4：《神奇蔬菜店：學會自我管理的情商魔法書》

作者：朱京姬

風靡韓國的少兒勵志暢銷書，用生動有趣的真實故事，幫助孩子管理自己的習慣、目標、時間、計劃。這本書告訴孩子，努力學習很快樂，管住自己很輕松。只要養(yǎng)成好習慣，走進良性循環(huán)，就會一點點取得進步。

推薦5：《哈佛大學青少情緒管理課》

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作者：郝言言

本書能讓孩子及時了解自己情緒并且給予正確的管理，再將這種情緒控制力靈活運用到現(xiàn)實的學習和生活中。還能讓孩子明白哈佛大學的學子正在進行著怎樣的情緒控制管理，這些又為他們的生活帶來了什么樣的影響。

推薦6：《沃頓商學院自我管理課》

作者：斯圖爾特·弗里德曼

沃頓商學院管理系教授——斯圖爾特·弗里德曼深度采訪了六位不同領域的杰出人士，分析他們?nèi)绾螒{借自身所擁有的獨特技能進行自我管理，在復雜現(xiàn)實生活中活出了自己想要的理想生活。這些杰出人士的經(jīng)歷和技能可以為孩子的思考方式提供參考，幫助孩子培養(yǎng)相應的技能。

推薦7：《一百條裙子》

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作者：埃莉諾·埃斯特斯

因為主人公旺達總穿著舊裙子，班上所有人都喜歡捉弄她。有一天，旺達突然說她家有一百條各式各樣的裙子，但隨之而來的卻是更多的嘲笑，根本沒有人會相信她。有一天，旺達終于因為受不了這些嘲笑而轉(zhuǎn)學了，捉弄過她的那些人才發(fā)現(xiàn)原來旺達是多么愛她們，而且旺達是一個非常可愛、非常聰明的女孩……這個故事可以教會孩子尊重差異與欣賞他人的優(yōu)點。

推薦8：《第七感：心理、大腦與人際關系的新觀念》

作者：丹尼爾?西格爾

西格爾博士提出的第七感是一種向內(nèi)觀看的能力，不僅使我們關注自己的內(nèi)心，也使我們體悟他人的感受，從而在彼此間建立情感聯(lián)結(jié)。這本書指導我們?nèi)绾握莆盏谄吒羞@項技能去改變自己的心理、大腦等，從而實現(xiàn)自我蛻變，獲得幸福、健康，以及令人滿意的人際關系。

推薦9：《三個好朋友》

作者：伊麗莎白·布洛坎普

故事的主人公是非常要好的三個朋友，然而三個人之間也會遇到很多預想不到的問題。她們遇到的這些問題都是朋友之間非常常見的。這本書講述了青少年友誼的復雜性，讓青少年正確處理朋友間的矛盾，處理好朋友間的友誼關系。

推薦10：《中小學生與同學相處的藝術》

作者：卞慶奎

這本書總結(jié)了如何跟同學相處的一系列問題，可謂與同學相處的百科全書。內(nèi)容廣泛，實用性強，可以幫助青少年少走些彎路，建立良好的人際關系。

推薦11：《你是我最想要的朋友》

作者：章巖

本書系統(tǒng)地總結(jié)了在與人交流的過程中可能遇到的各種難題，以及經(jīng)過實踐檢驗的人際交往實戰(zhàn)技巧，使讀者建立有價值的朋友圈。

推薦12：《我的責任我來扛》

作者：武維香

學期即將結(jié)束，社團決定舉辦一次“野外求生營”，原本是要考驗大家野外求生的能力，卻因為主人公愛面子的個性，讓大家在荒野中迷了路……這個故事試圖告訴我們的小讀者：無論什么時候，都要勇于承擔責任，對自己的選擇付出代價。

推薦13：《決策的藝術》

作者：約翰?S.哈蒙德

作者哈蒙德、基尼和雷法是世界知名的解決棘手決策問題的專家。他們創(chuàng)造了一套簡便易行的技巧，用來更清晰和有效地評估你的選擇，幫助你做出明智的決策。他們循序漸進的程序把先進的理念、扎實的研究與實際的經(jīng)驗和常識結(jié)合起來，幫助大家將目標具體化，識別有創(chuàng)意的選擇，權衡利弊，弄清存在的不確定性因素，并且評估風險。

推薦14：《當自我來敲門:構建意識大腦》

作者：(美)安東尼奧?達馬西奧 (Antonio Damasio)

“我從哪里來？將到哪里去？”從哲學家到科學家再到普通大眾，對這個問題都很好奇。達馬西奧的嘗試掀開了答案的一角。喝杯咖啡，跑跑步，唱首歌曲，聊會兒天，不同經(jīng)歷帶來不同的感受，感受的不同即是覺知的差異。千萬年的人類活動，不斷豐富著我們的感受，累積著我們的覺知，塑造了當下的自我。