孩子11歲開始嚴(yán)重叛逆期，“淡定父母”必須明白的十件事

少年商學(xué)院微信（id:youthMBA）每周三“吃個(gè)西柚”欄目分享全球讓人腦洞大開的教育資訊與資源。這是第912次分享，作者系少年商學(xué)院特約撰稿人、在美國(guó)高校從事課程設(shè)計(jì)工作的南橋。我們已獲其授權(quán)。

時(shí)間過(guò)得真快，我現(xiàn)在家里都有teenager了。Teenager是指從13歲到19歲之間的青少年，或許發(fā)育比較早的孩子，11歲就有了這些teenager的特征。

這個(gè)年齡的孩子據(jù)說(shuō)是叛逆嚴(yán)重。青春期的孩子，行走在從孩子到大人的路上。和他們的身體一樣，其心智也處在發(fā)育期。這兩種發(fā)育有先有后，有了大人的身體，個(gè)子甚至可能比你還高，但不一定有大人的思維習(xí)慣，所以他們做事混亂、拖延、沖動(dòng)，他們晚上不睡，早上起不來(lái)，做事沒(méi)有規(guī)律，想到哪里做到哪里……這些特征，不知其他少年人的家長(zhǎng)聽到，是否感覺(jué)熟悉？

針對(duì)青少年成長(zhǎng)的問(wèn)題，我們教會(huì)最近請(qǐng)來(lái)一個(gè)家庭和婚姻心理顧問(wèn)做講座。主持人是一對(duì)母女，女兒Michelle是我們學(xué)校的婚姻和家庭醫(yī)生，國(guó)內(nèi)的“情感專家”多半是半路出家，其實(shí)很多人并無(wú)真才實(shí)學(xué)，Michelle卻是上完大學(xué)相關(guān)專業(yè)，還考了執(zhí)照的。她的媽媽Karen是一個(gè)學(xué)校老師，長(zhǎng)年和孩子、家長(zhǎng)打交道，有著豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。這幾堂課讓我很有收獲，另外我也看了一些其他相關(guān)資料，一并總結(jié)一下，做個(gè)二傳，跟大家分享一下：

（來(lái)做分享的兩位心理專家：女兒Michelle（寫字板前左）和媽媽Karen（寫字板前右））

▋1、每個(gè)少年，都是輛沒(méi)有剎車的法拉利

少年人使用大腦情感部分多過(guò)邏輯和理智的部分，遇事慣常的反應(yīng)是依據(jù)情感和直覺(jué)，容易一驚一乍。青少年大腦的額葉皮質(zhì)（frontal cortex）負(fù)責(zé)“控制、計(jì)劃、短期記憶、組織、情緒控制”，但是這部分仍在發(fā)育之中。青少年往往就好比“一輛沒(méi)剎車的法拉利”，家長(zhǎng)要對(duì)情緒化的孩子多加耐心。孩子情緒上來(lái)，讓人覺(jué)得不可思議的時(shí)候，做家長(zhǎng)的自己要冷靜，更不要和孩子一般見識(shí)，自己跟著失控。

▋2、做好孩子的“替罪羊”

對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，所在群體內(nèi)的社會(huì)關(guān)系和同伴壓力非常重要。他們很在乎有沒(méi)有被接納。但是不是所有的關(guān)系和群體都是健康的。家長(zhǎng)這方面需要幫助孩子。

我們的講員Karen說(shuō)她經(jīng)常創(chuàng)造機(jī)會(huì)，在車子里聽孩子之間的講話，以此了解什么孩子、什么家庭值得交往。她還稱，父母甚至可以做好孩子的“安全網(wǎng)”，給孩子在交往上把關(guān)，有時(shí)候甚至要做孩子的“安全出口”甚至“替罪羊”，讓在社交處理經(jīng)驗(yàn)不足的孩子，有一個(gè)安全的逃避機(jī)制。

“如果你們有人約你們，你們找不到借口，就說(shuō)我們不讓去?！盞aren稱這是她個(gè)人的做法，未必能被其他家長(zhǎng)同意。不知其他家長(zhǎng)覺(jué)得如何？或是有更好做法？

▋3、允許，甚至支持孩子去犯錯(cuò)

父母的角色定位，分“極權(quán)”、“縱容”和“權(quán)威”幾種。講員建議我們要用權(quán)威的定位，而不是威權(quán)的定位。威權(quán)的定位，是指只對(duì)孩子進(jìn)行命令和控制，而不給孩子機(jī)會(huì)去犯錯(cuò)，也不提供他們成長(zhǎng)中必要的支持和資源。權(quán)威的家長(zhǎng)在孩子面前有權(quán)威，但也給孩子各種支持和資源。權(quán)威角色的另外一個(gè)方面，是自己以身作則，不能對(duì)孩子要求一套，對(duì)自己一套。

▋4、和孩子做朋友之前，先當(dāng)嚴(yán)厲父母

別急著去做孩子的朋友，孩子未必希望你當(dāng)他們的朋友。當(dāng)爸爸媽媽進(jìn)入Facebook的時(shí)候，青少年就逃離到父母不大去的地方。奧巴馬曾對(duì)女兒說(shuō)，“如果你紋身，我們也紋一樣的。”成功阻止了他女兒。

Michelle稱，一個(gè)家庭理想的關(guān)系是雙方父母在上，孩子在下的倒三角結(jié)構(gòu)。如果是一方父母聯(lián)合孩子，把另一方父母壓在下面，或是甩在一邊，就會(huì)造成孩子思維的混亂，家里什么規(guī)矩都建立不起來(lái)。孩子也希望你能把父母的職位做好，給他們明確的指引。我們對(duì)他們了解歸了解，不能試圖扮酷，把自己降到和他們一樣的位置好去了解他們，這是行不通的。（點(diǎn)擊閱讀《和孩子做朋友之前，專制一點(diǎn)也無(wú)妨》）

▋5、要知道什么仗值得打

少年犯了錯(cuò)，要把錯(cuò)誤當(dāng)成教育的好機(jī)會(huì)，和孩子學(xué)習(xí)這種情況下本來(lái)應(yīng)該有什么應(yīng)對(duì)方法。不要對(duì)孩子太求全責(zé)備，沒(méi)有人任何時(shí)候都處在最佳狀態(tài)。不要什么矛盾都去全副武裝地去解決，要知道什么仗值得打，什么仗不值得打。

不要一味糾錯(cuò)，對(duì)少年也要“嘴甜”，勤于表?yè)P(yáng)。不僅表?yè)P(yáng)，還要把表?yè)P(yáng)的事項(xiàng)說(shuō)得清清楚楚。不要只想著他們不好的地方。找到他們的閃光點(diǎn)并去讓其去揚(yáng)長(zhǎng)避短。

▋6、預(yù)防叛逆可能比應(yīng)對(duì)叛逆更重要

俗話說(shuō)得好，不知者不為罪。如果你根本都沒(méi)有和孩子事先約定好，他們犯錯(cuò)的時(shí)候再去追究責(zé)任，可能很難有說(shuō)服力。在家里養(yǎng)成良好的討論習(xí)慣，把規(guī)矩說(shuō)清楚，給孩子選擇的機(jī)會(huì)，并告訴他們選擇的結(jié)果。家長(zhǎng)對(duì)于孩子的指導(dǎo)必須明確具體，而且前后一致，不能出爾反爾。最好事先商定過(guò)規(guī)矩，和不按照商定的規(guī)矩來(lái)辦的結(jié)果是什么。如果要拒絕孩子的請(qǐng)求或者要求，要說(shuō)明原因，不能隨意地打擊。

▋7、少一些父母目標(biāo)，多一些孩子自己的目標(biāo)

如果希望孩子達(dá)成什么目標(biāo)，要確保這個(gè)目標(biāo)是孩子自己的目標(biāo)，而不是你個(gè)人的目標(biāo)。換言之，不要指望通過(guò)孩子實(shí)現(xiàn)自己的理想，而是看依據(jù)孩子的夢(mèng)想和現(xiàn)實(shí)，自己可以怎樣支持他們達(dá)到他們的目標(biāo)。這方面如果顛倒了，則非常容易造成叛逆。（點(diǎn)擊閱讀《假期里和孩子談“遠(yuǎn)大前程”》）

▋8、把少年當(dāng)書讀，而不是當(dāng)白紙寫

不要把孩子當(dāng)成一張你去書寫的白紙，而是一本還在打草稿的書。在你試圖書寫的之前，不妨先去閱讀。

幾乎所有專家都建議對(duì)青少年多些傾聽，少些說(shuō)教?！案⒆诱f(shuō)說(shuō)他們的目標(biāo)是什么，什么對(duì)他們來(lái)說(shuō)比較重要，他們想達(dá)成什么目標(biāo)。”邁阿密大學(xué)的Alan Delamater說(shuō)。“不要說(shuō)教?！?span style="color: #205867;">常問(wèn)孩子問(wèn)題，和他們有獨(dú)自相處的時(shí)間，甚至對(duì)他們的興趣產(chǎn)生興趣，甚至參與，而不是橫加干涉。有時(shí)候我們甚至要和孩子一起去玩他們愛玩的游戲，好了解他們的世界到底是怎么回事。

▋9、幫少年人找一些第三方的人生指引

常言道“養(yǎng)孩子需要一個(gè)村子”。父母和同伴不只是孩子唯一的資源。曾經(jīng)當(dāng)過(guò)多年老師的Karen Nix女士建議，應(yīng)該幫孩子們找到合適的“智者”、“長(zhǎng)者”，如果他們有問(wèn)題不愿意和父母說(shuō)，比如和父母一時(shí)犯沖，或是暫時(shí)找不到父母的時(shí)候，也能夠向他們咨詢。不妨問(wèn)問(wèn)你的孩子，他們可以視哪些人為自己的智者？

▋10、少年們每天需要九個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間

良好的作息規(guī)律能緩解很多矛盾，人疲倦的時(shí)候脾氣通常也會(huì)不好。少年需要九個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，但是大部分人睡眠不足。

很多少年人精力過(guò)于旺盛，或是疲倦了也不知道，或是身體疲倦而大腦不疲倦。應(yīng)該讓你的孩子的睡眠有規(guī)律。良好的睡眠可以幫助孩子學(xué)習(xí)，也可以減少很多因?yàn)樗卟蛔阍斐傻陌踩珕?wèn)題，比如美國(guó)高中生到了高年級(jí)可以學(xué)車開車。而熬夜導(dǎo)致的疲勞駕駛，是造成交通事故的主要原因之一。（點(diǎn)擊閱讀《從清華男的悲劇，談?wù)劜话疽箤?duì)孩子有多重要》）