孩子11歲開始嚴重叛逆期，“淡定父母”必須明白的十件事

少年商學(xué)院微信（id:youthMBA）每周三“吃個西柚”欄目分享全球讓人腦洞大開的教育資訊與資源。這是第912次分享，作者系少年商學(xué)院特約撰稿人、在美國高校從事課程設(shè)計工作的南橋。我們已獲其授權(quán)。

時間過得真快，我現(xiàn)在家里都有teenager了。Teenager是指從13歲到19歲之間的青少年，或許發(fā)育比較早的孩子，11歲就有了這些teenager的特征。

這個年齡的孩子據(jù)說是叛逆嚴重。青春期的孩子，行走在從孩子到大人的路上。和他們的身體一樣，其心智也處在發(fā)育期。這兩種發(fā)育有先有后，有了大人的身體，個子甚至可能比你還高，但不一定有大人的思維習(xí)慣，所以他們做事混亂、拖延、沖動，他們晚上不睡，早上起不來，做事沒有規(guī)律，想到哪里做到哪里……這些特征，不知其他少年人的家長聽到，是否感覺熟悉？

針對青少年成長的問題，我們教會最近請來一個家庭和婚姻心理顧問做講座。主持人是一對母女，女兒Michelle是我們學(xué)校的婚姻和家庭醫(yī)生，國內(nèi)的“情感專家”多半是半路出家，其實很多人并無真才實學(xué)，Michelle卻是上完大學(xué)相關(guān)專業(yè)，還考了執(zhí)照的。她的媽媽Karen是一個學(xué)校老師，長年和孩子、家長打交道，有著豐富的實踐經(jīng)驗。這幾堂課讓我很有收獲，另外我也看了一些其他相關(guān)資料，一并總結(jié)一下，做個二傳，跟大家分享一下：

（來做分享的兩位心理專家：女兒Michelle（寫字板前左）和媽媽Karen（寫字板前右））

▋1、每個少年，都是輛沒有剎車的法拉利

少年人使用大腦情感部分多過邏輯和理智的部分，遇事慣常的反應(yīng)是依據(jù)情感和直覺，容易一驚一乍。青少年大腦的額葉皮質(zhì)（frontal cortex）負責(zé)“控制、計劃、短期記憶、組織、情緒控制”，但是這部分仍在發(fā)育之中。青少年往往就好比“一輛沒剎車的法拉利”，家長要對情緒化的孩子多加耐心。孩子情緒上來，讓人覺得不可思議的時候，做家長的自己要冷靜，更不要和孩子一般見識，自己跟著失控。

▋2、做好孩子的“替罪羊”

對于青少年來說，所在群體內(nèi)的社會關(guān)系和同伴壓力非常重要。他們很在乎有沒有被接納。但是不是所有的關(guān)系和群體都是健康的。家長這方面需要幫助孩子。

我們的講員Karen說她經(jīng)常創(chuàng)造機會，在車子里聽孩子之間的講話，以此了解什么孩子、什么家庭值得交往。她還稱，父母甚至可以做好孩子的“安全網(wǎng)”，給孩子在交往上把關(guān)，有時候甚至要做孩子的“安全出口”甚至“替罪羊”，讓在社交處理經(jīng)驗不足的孩子，有一個安全的逃避機制。

“如果你們有人約你們，你們找不到借口，就說我們不讓去?！盞aren稱這是她個人的做法，未必能被其他家長同意。不知其他家長覺得如何？或是有更好做法？

▋3、允許，甚至支持孩子去犯錯

父母的角色定位，分“極權(quán)”、“縱容”和“權(quán)威”幾種。講員建議我們要用權(quán)威的定位，而不是威權(quán)的定位。威權(quán)的定位，是指只對孩子進行命令和控制，而不給孩子機會去犯錯，也不提供他們成長中必要的支持和資源。權(quán)威的家長在孩子面前有權(quán)威，但也給孩子各種支持和資源。權(quán)威角色的另外一個方面，是自己以身作則，不能對孩子要求一套，對自己一套。

▋4、和孩子做朋友之前，先當(dāng)嚴厲父母

別急著去做孩子的朋友，孩子未必希望你當(dāng)他們的朋友。當(dāng)爸爸媽媽進入Facebook的時候，青少年就逃離到父母不大去的地方。奧巴馬曾對女兒說，“如果你紋身，我們也紋一樣的。”成功阻止了他女兒。

Michelle稱，一個家庭理想的關(guān)系是雙方父母在上，孩子在下的倒三角結(jié)構(gòu)。如果是一方父母聯(lián)合孩子，把另一方父母壓在下面，或是甩在一邊，就會造成孩子思維的混亂，家里什么規(guī)矩都建立不起來。孩子也希望你能把父母的職位做好，給他們明確的指引。我們對他們了解歸了解，不能試圖扮酷，把自己降到和他們一樣的位置好去了解他們，這是行不通的。（點擊閱讀《和孩子做朋友之前，專制一點也無妨》）

▋5、要知道什么仗值得打

少年犯了錯，要把錯誤當(dāng)成教育的好機會，和孩子學(xué)習(xí)這種情況下本來應(yīng)該有什么應(yīng)對方法。不要對孩子太求全責(zé)備，沒有人任何時候都處在最佳狀態(tài)。不要什么矛盾都去全副武裝地去解決，要知道什么仗值得打，什么仗不值得打。

不要一味糾錯，對少年也要“嘴甜”，勤于表揚。不僅表揚，還要把表揚的事項說得清清楚楚。不要只想著他們不好的地方。找到他們的閃光點并去讓其去揚長避短。

▋6、預(yù)防叛逆可能比應(yīng)對叛逆更重要

俗話說得好，不知者不為罪。如果你根本都沒有和孩子事先約定好，他們犯錯的時候再去追究責(zé)任，可能很難有說服力。在家里養(yǎng)成良好的討論習(xí)慣，把規(guī)矩說清楚，給孩子選擇的機會，并告訴他們選擇的結(jié)果。家長對于孩子的指導(dǎo)必須明確具體，而且前后一致，不能出爾反爾。最好事先商定過規(guī)矩，和不按照商定的規(guī)矩來辦的結(jié)果是什么。如果要拒絕孩子的請求或者要求，要說明原因，不能隨意地打擊。

▋7、少一些父母目標，多一些孩子自己的目標

如果希望孩子達成什么目標，要確保這個目標是孩子自己的目標，而不是你個人的目標。換言之，不要指望通過孩子實現(xiàn)自己的理想，而是看依據(jù)孩子的夢想和現(xiàn)實，自己可以怎樣支持他們達到他們的目標。這方面如果顛倒了，則非常容易造成叛逆。（點擊閱讀《假期里和孩子談“遠大前程”》）

▋8、把少年當(dāng)書讀，而不是當(dāng)白紙寫

不要把孩子當(dāng)成一張你去書寫的白紙，而是一本還在打草稿的書。在你試圖書寫的之前，不妨先去閱讀。

幾乎所有專家都建議對青少年多些傾聽，少些說教。“跟孩子說說他們的目標是什么，什么對他們來說比較重要，他們想達成什么目標?！边~阿密大學(xué)的Alan Delamater說?！安灰f教?！?span style="color: #205867;">常問孩子問題，和他們有獨自相處的時間，甚至對他們的興趣產(chǎn)生興趣，甚至參與，而不是橫加干涉。有時候我們甚至要和孩子一起去玩他們愛玩的游戲，好了解他們的世界到底是怎么回事。

▋9、幫少年人找一些第三方的人生指引

常言道“養(yǎng)孩子需要一個村子”。父母和同伴不只是孩子唯一的資源。曾經(jīng)當(dāng)過多年老師的Karen Nix女士建議，應(yīng)該幫孩子們找到合適的“智者”、“長者”，如果他們有問題不愿意和父母說，比如和父母一時犯沖，或是暫時找不到父母的時候，也能夠向他們咨詢。不妨問問你的孩子，他們可以視哪些人為自己的智者？

▋10、少年們每天需要九個小時睡眠時間

良好的作息規(guī)律能緩解很多矛盾，人疲倦的時候脾氣通常也會不好。少年需要九個小時的睡眠時間，但是大部分人睡眠不足。

很多少年人精力過于旺盛，或是疲倦了也不知道，或是身體疲倦而大腦不疲倦。應(yīng)該讓你的孩子的睡眠有規(guī)律。良好的睡眠可以幫助孩子學(xué)習(xí)，也可以減少很多因為睡眠不足造成的安全問題，比如美國高中生到了高年級可以學(xué)車開車。而熬夜導(dǎo)致的疲勞駕駛，是造成交通事故的主要原因之一。（點擊閱讀《從清華男的悲劇，談?wù)劜话疽箤⒆佑卸嘀匾?/a>》）