孩子成長(zhǎng)最需要的情商課，這8部心理學(xué)紀(jì)錄片已經(jīng)說盡了

文 |?少年商學(xué)院新媒體部

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心理學(xué)一直是美國(guó)大學(xué)里最受歡迎的學(xué)科之一，而近些年在國(guó)內(nèi)，隨著孩子們知識(shí)面和眼界的不斷延展，越來越多孩子關(guān)注乃至喜歡上了心理學(xué)?；蛴幸饣驘o意，心理學(xué)其實(shí)能為孩子成長(zhǎng)中提供寶貴的情商訓(xùn)練。

當(dāng)孩子一次次透過一個(gè)個(gè)看似平常的日常現(xiàn)象，觀察背后神奇的心理動(dòng)因，他們也就在練習(xí)更好地認(rèn)識(shí)和駕馭自己的心靈：當(dāng)別人看到行為和表現(xiàn)，學(xué)過心理學(xué)的孩子，就能洞察個(gè)中動(dòng)機(jī)和奧秘；當(dāng)別人還為情緒所困，學(xué)過心理學(xué)的孩子，已能自主解決學(xué)習(xí)與生活難題，以寬容之心理解他人及這個(gè)世界。

學(xué)院君即為大家精選了8部適合孩子（小學(xué)高年級(jí)及以上）觀看的經(jīng)典心理學(xué)紀(jì)錄片，均附有觀看鏈接，值得為孩子收藏。另外之前訂閱了《斯坦福極簡(jiǎn)心理學(xué)（少年版）》同學(xué)記得收聽，像紀(jì)錄片的敘事方式一樣，在一個(gè)個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)和故事當(dāng)中，學(xué)會(huì)像心理學(xué)家一樣思考，真正提升情商。點(diǎn)此收聽。

1、《五官的奧秘》

The Human Face

豆瓣網(wǎng)友“漫魷魚曼”：BBC教你看臉。

好片簡(jiǎn)介：BBC借這部片子告訴我們：相由心生，不是無道理。

女性美的關(guān)鍵是年輕和健康；耳朵對(duì)稱的人跑得快；最佳比例是1:1.618；微笑時(shí)最美的模樣，是鼻翼嘴下巴連成五角形；40歲以后，長(zhǎng)相透露真實(shí)個(gè)性，這時(shí)候我們的臉?biāo)尸F(xiàn)的，已經(jīng)不是上天的賞賜，而是由自己的內(nèi)心決定，我們的每一絲表情，都展示著我們?cè)哌^的歷程。

正如片中所說，“美是簽證，會(huì)過期。”但既然相由心生，關(guān)注我們內(nèi)心所訴說的聲音，就變得至關(guān)重要了。

2、《人腦漫游》

Brain Story

豆瓣網(wǎng)友“Learning”：看完之后，我不禁在想，需要重新去認(rèn)識(shí)事物了。

想知道科學(xué)結(jié)論如何顛覆常識(shí)嗎？陪孩子看這部片子就對(duì)了。

好片簡(jiǎn)介：我們每天都在用腦，但人類對(duì)這個(gè)最重要的工具卻知道得很少，本片分為6集，讓觀眾了解到基本的人腦運(yùn)作：我們?nèi)绾芜M(jìn)行思考？意識(shí)是如何產(chǎn)生的？情感發(fā)生的時(shí)候，會(huì)阻礙決策嗎？

更有趣的是，片子讓我們看到了“不可能事實(shí)”，比如有個(gè)實(shí)驗(yàn)，通過刺激腦部，會(huì)讓志愿者眼見充分的幻像，即使他們的眼睛是被蒙住的。換句話說，如果在半夜三更的家里，而志愿者被使用同一種方法，就會(huì)產(chǎn)生“見鬼”的現(xiàn)象！難道說，那些把我們嚇個(gè)半死的靈異片，都是運(yùn)用了心理學(xué)小把戲嗎？帶孩子參加這場(chǎng)不一樣的“人腦漫游”，一定會(huì)大有所獲。

3、《人類本能》

Human Instinct

豆瓣網(wǎng)友“@lpheli”：用幽默風(fēng)趣的解說解釋人類最原始的本能。現(xiàn)在我可以安慰自己，“貪嘴不丟人，那是人類進(jìn)化形成的本能?！?/span>

好片簡(jiǎn)介：同樣是BBC出品，本片將帶你探索、駕馭人類的欲望。

我們對(duì)于自身本能的認(rèn)識(shí)實(shí)在太少。有時(shí)候，我們要充分發(fā)揮我們的本能，有時(shí)候，我們又要花更多的時(shí)間去克服這種本能。但與此同時(shí)，我們的身體里其實(shí)藏著一種特殊的本能，驅(qū)動(dòng)著我們成為出類拔萃的物種，那就是——我們有著超越血緣的，為非血緣但所關(guān)注的他人，犧牲自己的本能。?

通過這趟自我發(fā)現(xiàn)之旅，孩子將知道學(xué)會(huì)以全新的視野觀察自己。

4、《哈佛幸福課》

Positive Psychology

豆瓣網(wǎng)友“穆”：五星推薦好課程。這幾年來我看過的最有價(jià)值的視頻課堂，改變自我從這里開始。

好片簡(jiǎn)介：這就是大名鼎鼎的哈佛幸福課，來自哈佛教授Tal Ben Shahara的公開課——他所開設(shè)的“積極心理學(xué)”和“領(lǐng)導(dǎo)心理學(xué)”，位列哈佛課程受歡迎率第一和第三名，超過總?cè)藬?shù)的20%，其中23% 的哈佛學(xué)生向?qū)W校教學(xué)委員會(huì)反饋，這兩門課程“改變了他們的一生”。

Shahara在課程一開始就說，他教的東西并不是一些讓人驚呼的全新的東西，這些東西是大多數(shù)人都知道的常識(shí)，只是我們知道卻不去用它，我們知道，卻沒有盡力去做到。

我們總想著如果考中理想的大學(xué)就會(huì)幸福了，如果彩票中了巨獎(jiǎng)就會(huì)幸福了，并認(rèn)為這種幸福會(huì)一直持續(xù)。但其實(shí)，我們的快樂曲線就像一個(gè)波形圖，有波峰波谷，但是它是圍繞著一定基準(zhǔn)線起起伏伏的。

積極心理學(xué)就是讓人們通過自己的不斷努力讓這條幸福的基準(zhǔn)線緩慢上升，但同時(shí)也告訴人們，不論怎樣，幸福的曲線一定是上下波動(dòng)的，而不是一條平直穩(wěn)定的線，心情有起伏，快樂有起伏，這些是本質(zhì)，就像地心引力一樣不可抗拒，不可否定。

5、《人類心智》

The Human Mind

豆瓣網(wǎng)友“sunflower”：親切、貼近生活。在人們感覺看了太多的實(shí)驗(yàn)后，及時(shí)地放松一下。這點(diǎn)很人性化，不枯燥乏味。

好片簡(jiǎn)介：頭腦是我們身體中最不可思議的器官，因?yàn)樗梢宰晕腋淖儭ㄟ^改變自己大腦的連接，來重塑我們的個(gè)性，這是動(dòng)物望塵莫及的。

本紀(jì)錄片將透過科學(xué)家的最新發(fā)現(xiàn)及試驗(yàn)，探討我們大腦的運(yùn)作，以及我們?nèi)绾芜\(yùn)用自己的頭腦。第一集揭示我們?cè)趯W(xué)習(xí)、記憶與想象時(shí)，腦部會(huì)發(fā)生什么狀況，還給了不少增強(qiáng)記憶力、把學(xué)習(xí)化繁為簡(jiǎn)的方法；第二集和第三集則講述了性格與情緒的奧秘，對(duì)于孩子提升情商與人際關(guān)系，大有裨益。

6、《探索心理學(xué)》

Discovering Psychology?

豆瓣網(wǎng)友“facelessman”：Zimbardo是心理學(xué)最有名的教科書《心理學(xué)與生活》的作者。這次在這里賣萌，讓我感覺，看到男神是這個(gè)片子最大的意義。

好片簡(jiǎn)介：本片的經(jīng)典，可以從一句影評(píng)看出——“不看這一系列等于枉讀了這個(gè)專業(yè)?！惫?jié)目材料編寫者及主持人是Philip G.Zimbardo，美國(guó)斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教授，當(dāng)代著名心理學(xué)家，曾任美國(guó)心理學(xué)會(huì)主席。可貴的是，講述的內(nèi)容比較基礎(chǔ)，特別適合小小心理學(xué)愛好者們?nèi)腴T。

7、《地平線：潛意識(shí)揭秘》

Horizon: Out of Control?

豆瓣Arcshavin：通過影片，人類對(duì)無意識(shí)的認(rèn)識(shí)真的是越來越深入了。

好片簡(jiǎn)介：BBC出品。本片通過許多有趣的實(shí)驗(yàn)來證實(shí)，人的所有生命活動(dòng)，都依賴于無意識(shí)在背后的操縱?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人估計(jì)自己得老年癡呆的概率是2%，而你告訴他平均是10%時(shí)，他會(huì)保持自己的樂觀估計(jì)。但是，當(dāng)這個(gè)人估計(jì)自己得癌癥的概率是40%，而你告訴他平均是30%時(shí)，他會(huì)將自己的估計(jì)修改為30%。

類似的例子非常多。我們總認(rèn)為自己的所做、所想、所感，都在自己的掌控之中，但是科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，這只是我們的幻覺。事實(shí)上，我們一直在被我們的“無意識(shí)”控制著。

8、《神秘的你》

Horizon：The Secret You

豆瓣網(wǎng)友“有恐高癥的鳥”：最后的實(shí)驗(yàn)結(jié)果厲害了。每個(gè)人都是大腦的奴隸。

好片簡(jiǎn)介：同樣由BBC出品，但本片相對(duì)比較難懂，主角——馬科斯教授作為一只實(shí)驗(yàn)的小白鼠，親身經(jīng)歷一系列神秘而奇妙的實(shí)驗(yàn)，來探索那些看似平淡無奇，但卻無法解釋的事情。有一些實(shí)驗(yàn)片段可能讓人感到不適，建議中學(xué)以后再觀看。

同樣聚焦在“意識(shí)”上，片子為我們揭開了不少不為人知的答案：當(dāng)人體做出決定時(shí)，大腦已經(jīng)提前6秒給出了決定的答案；就算我們睡著時(shí)，意識(shí)還是在活動(dòng)著的；當(dāng)我們休息時(shí)，意識(shí)還在馬不停蹄的工作……

知道這些，我們能更好地讀懂自己，愛惜自己。

溫馨提示：世界名校通識(shí)音頻課《斯坦福極簡(jiǎn)心理學(xué)少年版》，6-12歲少年通過一個(gè)個(gè)有趣的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，學(xué)會(huì)像心理學(xué)家一樣思考。點(diǎn)擊下圖即可收聽：