激發(fā)孩子內(nèi)驅(qū)力的三重境界

文 | 劉建鴻

運(yùn)營(yíng)有微信公眾號(hào)“小鴻積極教養(yǎng)”（ID：jijijiaoyang）

學(xué)院君說(shuō)：前幾天，我們分享了《最好的放養(yǎng)，是先點(diǎn)燃孩子的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力》（點(diǎn)此閱讀），家長(zhǎng)朋友們紛紛留言，“非常受用，能否分享更為系統(tǒng)性的方法與案例呢？”今天少年商學(xué)院微信就和您分享一位心理學(xué)博士作為父親身份，把理論和實(shí)踐結(jié)合之后的寶貴經(jīng)驗(yàn)。

聽(tīng)說(shuō)過(guò)這么一個(gè)故事：

有一群孩子，在一位老人家門前嬉鬧，叫聲連天。幾天過(guò)去，老人難以忍受。于是，他出來(lái)給了每個(gè)孩子10美分，對(duì)他們說(shuō)：“你們讓這兒變得很熱鬧，我覺(jué)得自己年輕了不少，這點(diǎn)錢表示謝意。”

孩子們很高興，第二天仍然來(lái)了，一如既往地嬉鬧。老人再出來(lái)，給了每個(gè)孩子5美分。5美分也還可以吧，孩子仍然興高采烈地走了。

第三天，老人只給了每個(gè)孩子2美分，孩子們勃然大怒，“一天才2美分，知不知道我們多辛苦！”他們向老人發(fā)誓，他們?cè)僖膊粫?huì)為他玩了！

有人以此說(shuō)明，獎(jiǎng)勵(lì)能鼓勵(lì)孩子的行為，其實(shí)很難解釋得通。畢竟，孩子一開(kāi)始什么錢也得不到，嬉鬧得還挺開(kāi)心，到了第三天，每人還有2美分的獎(jiǎng)勵(lì)呢，卻氣得不想玩了！

那這個(gè)故事說(shuō)明了什么呢？它背后藏著如何激發(fā)孩子內(nèi)在動(dòng)力的奧秘。

聽(tīng)著有點(diǎn)虛的“內(nèi)在動(dòng)力”

說(shuō)的其實(shí)是三種心理需要

內(nèi)在動(dòng)力，也就是內(nèi)在動(dòng)機(jī)（intrinsic motivation），很好理解，就是出于內(nèi)心需要，產(chǎn)生的一種做事的動(dòng)力，比如科學(xué)家寢食難安地想解決一個(gè)難題，孩子對(duì)一件事情沉迷其中的反復(fù)練習(xí)……

跟這個(gè)相對(duì)的，就是外在動(dòng)力，也就是為了一個(gè)外在的原因做事情，比如為了得獎(jiǎng)/升職/考高分而干一件事、為了害怕懲罰干一件事等等。

愛(ài)學(xué)習(xí)的孩子，我想都是出于內(nèi)在動(dòng)力，即使沒(méi)有外界的要求或獎(jiǎng)勵(lì)，他們對(duì)學(xué)習(xí)的熱愛(ài)，也不會(huì)消失。那么，怎么刺激孩子產(chǎn)生內(nèi)在動(dòng)力呢？就不能不提對(duì)當(dāng)代動(dòng)機(jī)理論有重大影響的兩位心理學(xué)家Deci（下圖右）和Ryan（下圖左）。

他們認(rèn)為，所有的人，包括孩子，都有三個(gè)基本心理需要：歸屬感（relatedness）、自主感（autonomy）和勝任感（competence）。如果得到滿足，內(nèi)在動(dòng)力就提高了。

第一種心理需要，是“歸屬感”，說(shuō)的是讓孩子在做一件事情的時(shí)候，無(wú)論結(jié)果如何，都能感受到愛(ài)、尊重和接納。

想象一下，你小時(shí)候參加興趣班，如果只有完成得好，父母才愛(ài)你，完成不好就被他們嫌棄，你對(duì)興趣班還能提得起興趣嗎？

第二種心理需要，是“自主感”，讓孩子感到行為可以由自己決定。

兒子還小的時(shí)候，有一次，我從一個(gè)巧克力罐里拿出一個(gè)給他，他偏不要，非要自己在巧克力罐里摸啊摸啊，最后心滿意足地挑了一個(gè)出來(lái)。罐子里巧克力雖多，在我看來(lái)都長(zhǎng)得一模一樣，沒(méi)有哪一個(gè)比其它的更大，他摸個(gè)什么勁呢？但因?yàn)橛羞x擇，是他自己決定的，爽啊。這就是孩子自主需要的體現(xiàn)。

挑巧克力這樣的小事還好，其它的可能就讓家長(zhǎng)頗感困擾了，例如，孩子彈琴，坐姿和動(dòng)作錯(cuò)了，要糾正他，他還不高興，怎么辦？

有時(shí)彈琴，兒子身體歪歪扭扭，他媽媽多提醒幾次，他也不高興。他媽媽就用手機(jī)拍攝他彈琴，彈一遍，讓他自己看一遍，平時(shí)讓他坐正，他還嫌煩，有了錄像，他也想在鏡頭前面好好表現(xiàn)，多彈幾次，他也發(fā)現(xiàn)，坐得歪歪扭扭的時(shí)候，彈得不如坐正時(shí)好聽(tīng)，下次再讓他坐正，他也不會(huì)不高興了。

兒子同時(shí)用左右手彈新曲子的時(shí)候，常常忘了換手，彈錯(cuò)音，自己還沒(méi)發(fā)現(xiàn)，媽媽忍不住馬上糾正，他嚷著說(shuō)，“彈琴又要看譜，換手很難，我都彈了好幾遍還不會(huì)！”他媽媽就說(shuō)，“剛學(xué)換手彈曲子是有點(diǎn)難，你還記得剛開(kāi)始彈琴時(shí)你手勢(shì)常常錯(cuò)嗎？后來(lái)練小貓?zhí)S的樣子，就學(xué)會(huì)了，彈得挺好?！?/span>

后來(lái)他媽媽和鋼琴老師商量了下，下次學(xué)琴時(shí)，錄下了老師的示范彈奏，彈之前，讓兒子重聽(tīng)一遍，一聽(tīng)到音不對(duì)，馬上可以停下來(lái)；一起看譜，在要換手的地方，讓兒子自己畫上個(gè)記號(hào)……媽媽也不干預(yù)，只是在旁邊錄像。

家長(zhǎng)采用不同的語(yǔ)言表達(dá)和做法，滿足了孩子心理需要，孩子行為的配合度就提高了。所謂教育，正在于這些難為之處吧。給孩子多一些的自主感，并非放任不管由著孩子，而是在可能的情況下盡量讓孩子有可以選擇決定的感覺(jué)。

最后一種心理需要至關(guān)重要，是“勝利感”，指孩子覺(jué)得他能做到。例如“我會(huì)畫水粉”、“我能滑輪滑”、“我能和伙伴合作搭樂(lè)高大樓”……

例如，孩子玩網(wǎng)頁(yè)小游戲大部分是輸，為什么還愛(ài)玩呢？原因很多，其中之一是游戲提供了及時(shí)的反饋，讓孩子看到了自己能力的提高！（上次玩580分，這次得了800分！勝任感提高了）

不是說(shuō)不能給孩子物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)

但要分情況?

Deci和Ryan認(rèn)為，只有這三種基本心理需要得到了滿足，孩子才能從外在動(dòng)機(jī)，轉(zhuǎn)向內(nèi)在動(dòng)機(jī)。反之，原有的內(nèi)在動(dòng)機(jī)也可能會(huì)轉(zhuǎn)為外在動(dòng)機(jī)。

這就是我們開(kāi)篇的故事的奧秘。

孩子原來(lái)是為自己玩——有自主感，嬉鬧既是過(guò)程，也是目的，是自我決定的，甚至大家可以想象，如果老人出來(lái)制止他們“別吵了！”，孩子們很可能會(huì)心想“偏不！”“憑什么啊”，玩得更帶勁了。

然而，他們一旦心滿意足地接受了老人每人10美分的獎(jiǎng)勵(lì)，內(nèi)在的部分就逆轉(zhuǎn)了，他們第二天就沖著拿獎(jiǎng)勵(lì)（為了外部獎(jiǎng)賞，非自我決定）來(lái)嬉鬧了，自主感減少，嬉鬧就成了某種表演（而不是發(fā)自內(nèi)心的），而表演是為了獲得報(bào)酬。這時(shí)就變?yōu)榱送庠趧?dòng)機(jī)了。

為別人表演？多累啊！對(duì)方居然連續(xù)兩天任意降低“酬勞”，難怪孩子們要發(fā)怒了：

“一天才2美分，知不知道我們多辛苦！”

那么，物質(zhì)上的獎(jiǎng)勵(lì)，會(huì)不會(huì)削弱孩子的內(nèi)在動(dòng)力呢？有可能，但前提還是要看，這個(gè)外部獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)孩子意味著什么。

如果對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，獎(jiǎng)勵(lì)意味著家長(zhǎng)的某種操控，“只有你……才可以……”，孩子的自主感下降了，受控感增加了，的確會(huì)削弱孩子的內(nèi)在動(dòng)力。

但如果物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)代表著某種榮譽(yù)或?qū)ψ约耗芰Φ目隙?，能夠?qiáng)化孩子的勝任感，例如參加學(xué)校航模比賽得到獎(jiǎng)金800元，就不會(huì)削弱孩子的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。

所以家長(zhǎng)朋友們，可以分下面這些情況，避免給孩子造成物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)的“陷阱”：

1、描述性的鼓勵(lì)，比籠統(tǒng)的稱贊或獎(jiǎng)勵(lì)更好。提供了更多的成就信息——?jiǎng)偃胃小?/span>

不太理想的做法：?

a.?不錯(cuò)！或棒！——很容易失效，即便是好話聽(tīng)多了也沒(méi)感覺(jué)。

b.?你作文如果多寫50個(gè)字，爸爸獎(jiǎng)勵(lì)你2元——很可能孩子會(huì)為了賺錢而湊字?jǐn)?shù)，并沒(méi)有提高作文質(zhì)量。培養(yǎng)的是“外在動(dòng)力”。?

比較好的做法：

“恩，我第一次看到你作文里用媽媽和孩子來(lái)比喻地球和繞著地球轉(zhuǎn)的月亮，我覺(jué)得很生動(dòng)呢”

2、慎用“如果……那么……”、“只有……才……”

如果用，也要盡量減少操控的語(yǔ)氣。相反，增加孩子的理解、認(rèn)可和親子情感聯(lián)結(jié)是有益的。比如孩子有時(shí)早上起不來(lái)，會(huì)遲到……

不太理想的做法：?

“如果你起早點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)到學(xué)校，那我就多給你一個(gè)小時(shí)的游戲時(shí)間。如果還遲到，你就不用想玩游戲了！”

比較好的做法：

“你早點(diǎn)起床，準(zhǔn)時(shí)到學(xué)校，我就能更早點(diǎn)買菜回家做飯，你有能早點(diǎn)吃飯，晚上，你就有多一點(diǎn)時(shí)間，做自己想做的事情了。”

“我今天送你到學(xué)校后，時(shí)間還挺早，上班的路上也沒(méi)那么擁擠。謝謝你這幾天都起得這么早，你是怎么做到的？”——讓孩子自己表述，會(huì)更有成就感。

家長(zhǎng)用監(jiān)視，不相信孩子，試圖控制孩子，孩子缺少歸屬感和自主感，似乎總能感到身后銳利的眼光在監(jiān)督自己，或者設(shè)定期限，把“幾點(diǎn)做完，我會(huì)來(lái)檢查的！”掛在嘴邊，或者強(qiáng)調(diào)社會(huì)比較，經(jīng)常說(shuō)“你怎么總是做的不如鄰居家的小明！”……這些做法也都有損孩子的自主感，不利于形成內(nèi)在動(dòng)力。

3、當(dāng)孩子做到的時(shí)候，可以用“特別慶祝”的方式給予孩子正面反饋，避免負(fù)面作用。

慶祝的好處是意外的驚喜，孩子不會(huì)以為他下次做到了，自然還有獎(jiǎng)勵(lì)（避免了“如果……就……”）

接上面的例子：“這一周你起得很早，準(zhǔn)時(shí)到校，林老師也很驚訝呢。我們今晚去看場(chǎng)動(dòng)畫片慶祝一下。”

4、讓孩子參與約定和協(xié)商，給孩子被尊重的感覺(jué)，也體會(huì)到自主感，也有助于形成內(nèi)在動(dòng)力。孩子如果提出自己的建議，用了自己想的方法，也通過(guò)自己的努力做的比原計(jì)劃更好，自然會(huì)更有助于形成內(nèi)在動(dòng)力。

例如12歲的孩子參加了10公里的馬拉松，按照約定可以獎(jiǎng)勵(lì)他一部普通山地車。孩子說(shuō)，“我能不能先不要呢，過(guò)兩個(gè)月如果我能跑下21公里多一點(diǎn)的半程馬拉松，你們獎(jiǎng)勵(lì)我一部**品牌的山地車可以嗎？”

行！為什么不呢？??！孩子自己提出了一個(gè)更高的要求，愿意去超越自己，獲得一個(gè)更大的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。很好啊。

最后，就如開(kāi)篇的小故事所呈現(xiàn)的，如果孩子對(duì)某項(xiàng)活動(dòng)已經(jīng)有內(nèi)在動(dòng)力，不必刻意進(jìn)行物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)反而可能削弱孩子的內(nèi)在動(dòng)力。